나이가 들면서 여기저기 쑤시고 아픈 곳이 늘어나시나요? 예전 같지 않은 몸 상태에 덜컥 겁이 나기도 하고, 특히 ‘혹시 나도 골다공증은 아닐까?’ 하는 걱정을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. ‘소리 없는 뼈 도둑’이라 불리는 골다공증은 특별한 증상 없이 진행되다 가벼운 충격에도 심각한 골절로 이어질 수 있어 미리 대비하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이처럼 건강에 대한 관심이 높아질수록 믿을 수 있는 병원 선택의 중요성은 더욱 커집니다.
연세 우리건강내과와 함께하는 건강 관리
- 염창동, 염창역 인근에 위치한 연세 우리건강내과는 국가건강검진부터 종합검진, 만성질환 관리까지 원스톱으로 해결할 수 있는 든든한 건강 파트너입니다.
- 첨단 장비를 이용한 정밀한 내시경 검사와 다양한 초음파 검사를 통해 질병의 조기 발견을 돕습니다.
- 골다공증 예방과 관리를 위한 5가지 핵심 수칙을 통해 뼈 건강을 지키고 활기찬 노년을 준비할 수 있도록 안내합니다.
왜 연세 우리건강내과를 선택해야 할까요?
강서구 내과 중에서 건강검진 센터를 찾는다면 연세 우리건강내과는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 내과 전문의가 상주하며 체계적인 진료 시스템을 갖추고 있기 때문입니다. 단순한 질병 치료를 넘어 평생 건강을 위한 주치의 역할을 해낼 수 있는 여러 장점을 가지고 있습니다.
국가건강검진부터 종합검진까지 원스톱 해결
연세 우리건강내과에서는 국민건강보험공단에서 실시하는 국가건강검진(공단 검진), 직장인 검진, 채용 검진은 물론, 개인별 맞춤 종합검진까지 모두 가능합니다. 특히 한국인에게 발병률이 높은 5대암(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암) 검진을 통해 암을 조기에 발견하고 치료할 수 있도록 돕습니다. 혈액 검사, 소변 검사, 흉부 X-ray 등 기본적인 검사부터 필요에 따른 추가 검사까지 한 곳에서 편리하게 받을 수 있습니다.
정밀한 진단을 위한 위내시경 및 대장내시경
소화불량, 복통, 속 쓰림과 같은 증상이 반복된다면 내시경 검사를 고려해봐야 합니다. 연세 우리건강내과에서는 수면내시경을 통해 편안하고 정확하게 위내시경과 대장내시경 검사를 받을 수 있습니다. 이를 통해 역류성 식도염, 위염, 위궤양, 헬리코박터균 감염 여부를 확인할 수 있으며, 대장내시경 중 발견되는 용종은 즉시 제거하여 대장암을 예방합니다. 필요한 경우 조직검사를 시행하여 더욱 정밀한 진단이 가능합니다.
만성질환, 이제 주치의와 함께 관리하세요
고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 만성질환은 꾸준한 관리가 필수적입니다. 연세 우리건강내과는 환자 개개인의 상태에 맞는 혈압 관리, 혈당 관리, 콜레스테롤 관리 계획을 세워드립니다. 단순한 약물 처방을 넘어 식단 조절, 운동 요법 등 생활 습관 개선을 통한 합병증 예방에 중점을 두며, 신뢰할 수 있는 주치의로서 건강 상담을 제공합니다. 만성피로와 스트레스 관리를 위한 영양 수액, 비만 클리닉, 금연 클리닉도 운영하고 있습니다.
갑상선부터 다양한 내과 질환까지 폭넓은 진료
연세 우리건강내과는 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 결절과 같은 갑상선 질환을 진단하고 치료하기 위해 갑상선 초음파 등 정밀 검사를 시행합니다. 이 외에도 협심증, 심근경색과 같은 심장질환, 뇌졸중, 뇌경색 등 다양한 내과 질환에 대한 진료가 가능합니다. 또한, 알레르기, 비염, 천식 등 호흡기 질환과 통풍, 류마티스 관절염, 빈혈, 어지럼증 등 다양한 증상에 대한 진료와 함께 독감 백신, 대상포진 백신, 폐렴구균 백신 등 각종 예방접종도 시행하고 있습니다.
| 진료 분야 | 주요 진료 내용 |
|---|---|
| 건강검진 | 국가건강검진, 5대암 검진, 종합검진, 채용 검진 |
| 소화기 내시경 | 수면 위내시경, 수면 대장내시경, 용종 제거, 조직검사 |
| 만성질환 | 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 생활 습관 개선, 합병증 예방 |
| 초음파 검사 | 복부 초음파, 갑상선 초음파, 경동맥 초음파, 심장초음파 |
| 기타 내과 질환 | 호흡기, 알레르기, 심장, 뇌혈관, 갑상선, 통풍, 예방접종 |
소리 없는 뼈 도둑, 골다공증 예방과 관리를 위한 5가지 핵심 수칙
골다공증은 뼈의 양이 줄어들고 강도가 약해져 가벼운 충격에도 쉽게 골절되는 질환입니다. 특히 여성은 폐경 이후 여성호르몬 감소로 골밀도가 급격히 낮아져 골다공증 위험이 커집니다. 건강한 노년을 위해 골다공증 예방과 관리는 선택이 아닌 필수입니다.
수칙 1 충분한 칼슘과 비타민 D 섭취
뼈의 주성분인 칼슘과 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D는 뼈 건강의 핵심입니다. 우유, 치즈, 요구르트 같은 유제품과 멸치, 두부, 브로콜리 등 칼슘이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D는 햇볕을 쬐면 피부에서 생성되지만, 충분하지 않을 경우 계란 노른자, 등푸른생선 등을 통해 보충하거나 영양제를 고려할 수 있습니다.
수칙 2 꾸준한 체중 부하 운동
뼈에 적절한 자극을 주는 체중 부하 운동은 골밀도를 높이는 데 효과적입니다. 빠르게 걷기, 조깅, 줄넘기, 계단 오르기 등이 대표적인 체중 부하 운동입니다. 무리하지 않는 선에서 주 3~4회, 하루 30분 이상 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 근력 운동을 병행하면 균형감각이 향상되어 낙상 위험을 줄일 수 있습니다.
수칙 3 정기적인 골밀도 검사
골다공증은 골절이 발생하기 전까지 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 골밀도 검사를 통해 자신의 뼈 상태를 확인하고 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 특히 폐경 후 여성, 70세 이상 남성, 골다공증 가족력이 있는 경우라면 반드시 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 연세 우리건강내과와 같은 전문 의료기관에서 골밀도 검사를 받고 결과를 상담할 수 있습니다.
수칙 4 건강한 생활 습관 유지
과도한 음주와 흡연은 뼈 건강에 치명적입니다. 흡연은 뼈를 만드는 세포의 기능을 떨어뜨리고, 알코올은 칼슘 흡수를 방해하고 몸 밖으로 배출을 촉진합니다. 또한, 짠 음식은 소변으로 칼슘 배출을 늘리므로 싱겁게 먹는 식습관을 들이는 것이 좋습니다. 건강한 뼈를 위해 금연과 절주를 실천해야 합니다.
수칙 5 전문의와의 상담 및 관리
골다공증이 의심되거나 진단받았다면 반드시 내과 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 관리 계획을 세워야 합니다. 연세 우리건강내과에서는 환자의 상태, 연령, 위험 요인 등을 종합적으로 고려하여 약물 치료, 식단, 운동 등 체계적인 관리 방법을 제시합니다. 꾸준한 상담과 관리를 통해 골절 위험을 낮추고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.
