혹시 거울을 볼 때마다 늘어나는 눈가 주름, 깊어지는 팔자주름 때문에 한숨 쉬고 계신가요? 예전 같지 않은 피부 탄력과 푸석함에 화장이 들뜨는 날이 많아지셨나요? 중장년층으로 접어들면서 피부 노화뿐만 아니라 줄어드는 근육량과 삐걱이는 관절 때문에 고민인 분들이 많습니다. 이런 고민들이 비단 여러분만의 이야기는 아닙니다.
중장년층 필수템, 콜라겐이 필요한 진짜 이유
- 나이가 들수록 급격히 감소하는 콜라겐은 피부 탄력 저하, 주름, 속건조의 주범이 됩니다.
- 피부뿐만 아니라 근육량 유지, 뼈 밀도 강화, 관절 건강에도 필수적인 역할을 해 중장년층의 활기찬 생활을 돕습니다.
- 유유제약 FEH처럼 흡수율 높은 저분자 피쉬 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산을 함께 섭취하면 시너지 효과를 경험할 수 있습니다.
피부 노화의 주범, 사라지는 콜라겐
우리 피부의 진피층을 구성하는 핵심 성분이 바로 콜라겐입니다. 콜라겐은 엘라스틴, 히알루론산과 함께 피부의 구조를 지탱하며 피부 탄력과 보습을 책임지는 기둥과 같은 역할을 합니다. 하지만 안타깝게도 체내 콜라겐 합성 능력은 20대 중반부터 서서히 감소하기 시작해 40대가 되면 20대의 절반 수준으로 뚝 떨어집니다. 갱년기를 거치면서 그 감소 속도는 더욱 빨라지죠. 콜라겐이 부족해지면 피부를 지탱하던 힘이 약해져 잔주름이 생기고, 눈가 주름과 팔자주름이 깊어지며, 모공이 넓어지고 피부 장벽이 무너져 속건조가 심해집니다.
왜 저분자 피쉬 콜라겐을 선택해야 할까?
콜라겐을 보충하기 위해 족발이나 닭발 같은 음식을 챙겨 드시는 분들도 있지만, 음식 속 콜라겐은 분자 크기가 커서 우리 몸에 거의 흡수되지 않습니다. 그래서 우리는 흡수율을 따져봐야 합니다. 분자 크기를 나타내는 단위인 달톤(Dalton) 수치가 낮을수록 흡수율이 높은데, 바로 유유제약 FEH(에프이에이치)와 같은 저분자 피쉬 콜라겐이 해답이 될 수 있습니다. 생선 비늘에서 추출한 어린 콜라겐은 동물성 콜라겐에 비해 분자량이 작아 체내 흡수율이 월등히 높습니다.
피부를 넘어 전신 건강을 위한 콜라겐효능
콜라겐은 단순히 피부 미용, 즉 이너뷰티에만 국한되지 않습니다. 중장년층의 삶의 질과 직결되는 근육량과 관절 건강에도 아주 중요한 역할을 합니다. 실제로 근육 조직의 상당 부분이 콜라겐으로 이루어져 있으며, 콜라겐 섭취가 근력 향상과 뼈 밀도 증가에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다. 나이가 들면서 근육이 자연스럽게 감소하는 ‘근감소증’을 예방하고 운동 능력을 유지하는 데 콜라겐이 필수적인 이유입니다. 또한, 콜라겐은 연골의 주요 구성 성분으로, 관절 통증 완화와 무릎 건강, 잇몸 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 이 외에도 모발 건강을 지켜 탈모를 예방하고, 손톱을 단단하게 강화하는 효과도 기대할 수 있습니다.
유유제약 FEH, 현명한 콜라겐 선택의 기준
시중에는 수많은 콜라겐 제품이 있지만, 어떤 제품을 골라야 할지 막막하다면 다음 기준을 확인해 보세요. 유유제약 FEH는 이 기준들을 충족시키는 좋은 선택이 될 수 있습니다.
피부 3대 구성 성분의 시너지 효과
피부 진피층은 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 세 가지 요소가 촘촘하게 얽혀 구성됩니다. 콜라겐이 기둥이라면, 엘라스틴은 이 기둥들을 묶어주는 탄성 밴드, 히알루론산은 그 사이를 채우는 수분 저장고와 같습니다. 따라서 이 세 가지 성분을 함께 섭취해야 피부 보습, 탄력, 주름 개선에 강력한 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 유유제약 FEH는 저분자 피쉬 콜라겐과 함께 엘라스틴, 히알루론산을 배합하여 무너진 피부 구조를 바로 세우는 데 도움을 줍니다.
맛과 편의성을 모두 잡은 젤리 스틱
아무리 좋은 성분이라도 꾸준히 섭취하기 어렵다면 소용이 없겠죠. 특히 피쉬 콜라겐 특유의 비린내 때문에 섭취를 꺼리는 분들이 많습니다. 유유제약 FEH는 사과맛이나 복숭아맛 등 맛있는 콜라겐 젤리 스틱 형태로 출시되어 간식처럼 즐길 수 있습니다. 하루 한 포로 간편하게 섭취하며 이너뷰티와 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 또한, 콜라겐 합성을 돕는 비타민C와 같은 부원료가 함유되어 있는지 확인하는 것도 좋은 방법입니다.
| 주요 성분 | 역할 |
|---|---|
| 저분자 피쉬 콜라겐 | 피부 구조 지탱, 주름 및 탄력 개선, 관절 및 뼈 건강, 근육량 유지 |
| 엘라스틴 | 콜라겐을 묶어 피부 탄성 유지 |
| 히알루론산 | 피부 속 수분 저장, 보습 유지 |
콜라겐 복용법, 궁금증 해결
콜라겐 섭취에 대해 많은 분이 궁금해하는 점들을 정리했습니다.
섭취 시간 언제가 좋을까?
콜라겐은 단백질의 일종으로 특별히 정해진 섭취 시간은 없습니다. 공복 섭취가 흡수율에 좋다는 의견도 있지만, 소화기관이 약하다면 식후에 섭취하는 것을 권장하기도 합니다. 가장 중요한 것은 매일 꾸준히 잊지 않고 섭취하는 습관입니다.
부작용은 없을까?
콜라겐은 비교적 안전한 성분으로 알려져 있지만, 개인에 따라 소화 불량이나 더부룩함을 느낄 수 있습니다. 또한, 생선에서 추출한 피쉬 콜라겐의 경우, 어류 알레르기가 있는 분들은 섭취에 주의해야 합니다. 제품에 명시된 일일 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.
칙칙한 피부톤, 깊어지는 주름, 줄어드는 근육량으로 고민하고 있다면 더 이상 미루지 마세요. 식약처 인증을 받은 건강기능식품인지, 인체적용시험을 거쳤는지 등을 꼼꼼히 따져보고 선택하는 것이 현명합니다. 꾸준한 홈케어와 셀프 관리를 통해 피부과 시술 없이도 빛나는 광채 피부와 건강한 활력을 되찾을 수 있습니다. 부모님 선물로도 훌륭한 선택이 될 것입니다.
