혹시 오늘도 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 컴퓨터 모니터 앞에서 오랜 시간을 보내셨나요? 눈은 뻑뻑하고 침침한데, 퇴근 후에도 몸은 천근만근, 쌓이는 피로에 지쳐가고 있지는 않으신가요? 많은 직장인, 수험생, 그리고 우리 부모님들이 겪는 흔한 증상이지만, 이를 당연하게 여기고 방치한다면 우리 몸의 중요한 두 기관, 눈과 간이 보내는 위험 신호일 수 있습니다.
눈의 피로와 간의 피로는 결코 별개의 문제가 아닙니다. 사실 우리 몸은 긴밀하게 연결되어 있어 한 곳의 문제는 다른 곳의 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 특히 눈 건강과 간 건강은 서로 깊은 연관이 있습니다. 바쁜 일상 속에서 따로 챙기기 어려웠던 당신을 위해, 이 두 가지를 한 번에 관리할 수 있는 현명한 건강 관리 솔루션을 제안합니다.
일양약품 눈건강 간건강 핵심 요약
- 눈과 간은 동의보감에서도 ‘목속간(目屬肝)’이라 할 만큼 서로 밀접한 관련이 있어, 동시에 관리할 때 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
- 눈 건강을 위해서는 황반색소 밀도를 유지하는 루테인과 지아잔틴, 눈의 피로를 개선하는 아스타잔틴이 중요하며, 간 건강에는 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린이 필수적입니다.
- 일양약품 눈건강 간건강과 같은 복합 기능성 건강기능식품은 바쁜 현대인들이 눈과 간의 건강을 간편하게 챙길 수 있도록 돕는 스마트한 선택이 될 수 있습니다.
눈과 간, 왜 함께 관리해야 할까요?
우리의 눈은 몸에서 가장 많은 혈액을 소모하는 기관 중 하나이며, 간은 혈액을 저장하고 해독 작용을 통해 깨끗한 혈액을 온몸에 공급하는 역할을 합니다. 따라서 간 기능이 저하되면 혈액의 질이 나빠지고, 이는 곧바로 눈의 영양 공급 부족과 피로감으로 이어질 수 있습니다. 잦은 음주, 스트레스, 흡연 등은 간에 부담을 주고, 이는 결국 눈의 충혈, 안구 건조, 시력 저하와 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 반대로 장시간의 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로는 몸 전체의 스트레스를 높여 간에도 영향을 미치게 됩니다. 이처럼 눈과 간은 서로의 건강 상태를 비추는 거울과 같기에, 함께 관리하는 것이 매우 중요합니다.
눈 건강을 위한 핵심 영양소
우리 눈의 황반 중심부에 집중적으로 존재하는 루테인과 지아잔틴은 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기에서 나오는 유해한 청색광을 흡수하고, 유해산소로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 이 성분들은 체내에서 스스로 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취해야 합니다. 또한, 헤마토코쿠스 추출물인 아스타잔틴은 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 이 외에도 어두운 곳에서의 시각 적응을 돕는 비타민A, 항산화 작용을 하는 비타민C, 비타민E, 그리고 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 셀레늄 등이 눈 건강에 필수적인 영양소입니다.
| 핵심 성분 | 주요 기능 및 역할 |
|---|---|
| 루테인 & 지아잔틴 | 황반색소 밀도 유지, 청색광 차단, 노화로 인한 시력 저하 예방 (황반변성, 백내장) |
| 아스타잔틴 (헤마토코쿠스) | 눈의 피로도 개선, 강력한 항산화 작용 |
| 빌베리 추출물 | 시력 개선 및 눈의 피로 회복에 도움 |
| 비타민 A | 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막 형성 기능 유지 |
간 건강을 지키는 파수꾼, 밀크씨슬
간 건강하면 가장 먼저 떠오르는 성분은 바로 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬의 핵심 지표 성분인 실리마린은 간세포를 보호하고, 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 사실이 식약처로부터 기능성을 인정받았습니다. 잦은 회식과 스트레스로 지친 직장인, 만성 피로에 시달리는 분들이라면 간 수치(ALT, AST) 개선과 피로 회복을 위해 밀크씨슬 섭취를 고려해볼 만합니다. 건강한 간은 우리 몸의 해독 작용을 원활하게 하여 활력 넘치는 컨디션을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
현명한 건강기능식품 선택 가이드
눈과 간 건강을 위한 영양제를 선택할 때는 몇 가지 기준을 꼼꼼히 따져보는 것이 좋습니다. 특히 40대, 50대로 접어들면서 노안이 시작되고 간 기능이 저하되기 쉬우므로, 부모님 선물이나 자신을 위한 영양제를 고를 때 더욱 신중해야 합니다.
복합 기능성 제품으로 간편하게
바쁜 일상 속에서 여러 종류의 영양제를 챙겨 먹기란 쉽지 않습니다. 일양약품 프리미엄 루테인 밀크씨슬과 같은 올인원, 더블케어 제품은 눈 건강과 간 건강에 필요한 핵심 성분을 하루 한 알로 간편하게 섭취할 수 있도록 설계된 복합 기능성 건강기능식품입니다. 이는 시간을 절약해주고 꾸준한 섭취를 도와 건강 관리의 효율성을 높여줍니다.
성분 함량과 원료 확인은 필수
제품을 선택할 때는 루테인, 지아잔틴, 실리마린 등 핵심 성분의 함량이 충분히 들어있는지 확인해야 합니다. 또한, 어떤 원료를 사용했는지, 원산지는 어디인지 살펴보는 것이 좋습니다. 믿을 수 있는 원료와 엄격한 품질 관리를 거친 제품인지 확인하기 위해 식약처 인증 마크와 우수건강기능식품제조기준인 GMP 인증 마크를 확인하는 것이 안전합니다.
어디서 구매하고 어떻게 섭취할까?
일양약품 눈건강 간건강 제품들은 약국뿐만 아니라 공식몰을 포함한 다양한 온라인몰에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 공식몰에서는 종종 할인 이벤트나 프로모션을 진행하므로 가격 비교 후 합리적으로 구매하는 것을 추천합니다. 섭취 방법은 제품 설명서에 따라 하루 권장량을 지키는 것이 중요하며, 일반적으로 루테인과 밀크씨슬은 식후에 섭취했을 때 흡수율이 더 좋다고 알려져 있습니다. 정확한 복용 시간이나 복용법은 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
