혹시 ‘쓸데없는 걱정’으로 하루를 보내고, 밤에는 ‘불면증’에 시달리고 있나요? 끊임없는 ‘무기력증’과 ‘번아웃’으로 ‘감정 조절’이 어려워 ‘대인관계’에 문제가 생기지는 않으셨나요? 어쩌면 ‘회사 우울증’이나 ‘불안장애’의 초기증상일 수 있습니다. 이러한 마음의 문제를 혼자 끙끙 앓다 보면 ‘자존감’은 점점 낮아지고, ‘과거의 상처’와 ‘트라우마’에서 벗어나기 더욱 어려워집니다. 이처럼 많은 분들이 마음의 감기를 앓고 있지만, ‘정신건강의학과’의 문턱을 넘는 것을 여전히 망설입니다.
이광민정신과 마인드랩, 핵심 요약
- 공감과 소통을 기반으로 한 맞춤 진료: 이광민 원장은 환자의 이야기에 귀 기울이며, 약물치료와 심리치료를 병행하여 근본적인 문제 해결을 돕습니다.
- 다양한 정신건강 문제에 대한 전문성: 우울증, 불안장애, 공황장애는 물론 성인 ADHD, 번아웃, 암환자 정신건강(정신종양학) 등 폭넓은 분야의 전문적인 진료를 제공합니다.
- 편안하고 체계적인 진료 환경: 예약부터 진료까지 환자 중심의 시스템을 갖추고 있으며, 카페처럼 편안한 분위기에서 상담받을 수 있습니다.
마음의 안식처가 필요할 때
우리는 살아가면서 수많은 ‘스트레스’와 마주합니다. 직장 내 ‘인간관계 정리’의 어려움, 과도한 업무로 인한 ‘직장인 스트레스’, 그리고 ‘완벽주의’ 성향에서 오는 압박감은 우리를 지치게 만듭니다. 이러한 스트레스가 지속되면 ‘우울증’, ‘불안장애’, ‘공황장애’와 같은 마음의 병으로 이어질 수 있으며, 이는 ‘신체화 증상’으로 나타나기도 합니다. ‘이광민정신과 마인드랩’은 바로 이러한 어려움을 겪는 분들을 위한 공간입니다.
이곳의 이광민 원장은 서울대학교에서 의학 박사 학위를 취득하고 서울대학교병원에서 임상교수를 역임한 정신건강의학과 전문의입니다. 다수의 방송 출연과 저서 활동을 통해 대중과 소통하며 정신 건강의 중요성을 알려왔습니다. 특히 ‘정신종양학’ 분야의 전문가로서 암환자들이 겪는 정신적 고통을 깊이 이해하고, 그들의 마음 건강 회복을 돕고 있습니다. 환자 한 명 한 명의 이야기에 귀 기울이는 ‘정신분석’적 접근과 ‘심리치료’를 통해 문제의 근본 원인을 찾고, ‘마음챙김’ 훈련을 통해 스스로 마음을 돌볼 수 있는 힘을 기르도록 돕습니다.
예약부터 진료까지, A to Z 총정리
‘강남 정신과’나 ‘논현동 정신과’를 찾고 계신다면, ‘이광민정신과 마인드랩’의 체계적인 진료 과정을 눈여겨볼 만합니다. 처음 ‘정신과 상담’을 결심했다면 예약부터 ‘초진’까지 모든 과정이 낯설고 막막하게 느껴질 수 있습니다. 아래 표를 통해 예약부터 진료, 그리고 비용까지 모든 과정을 상세히 안내해 드립니다.
| 과정 | 상세 내용 |
|---|---|
| 예약 방법 | 전화 또는 온라인 플랫폼을 통해 간편하게 예약할 수 있습니다. 원활한 진료를 위해 예약제로 운영되므로, 방문 전 예약은 필수입니다. |
| 초진 과정 | 초진 시에는 현재 겪고 있는 어려움, 과거 병력, 생활 습관 등에 대해 심도 있는 면담을 진행합니다. 필요한 경우 ‘심리검사’를 통해 보다 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. |
| 진료 시간 | 일반적으로 평일 오전에 진료를 시작하며, 직장인들을 위해 야간 진료를 운영하는 경우도 있으니 사전에 확인하는 것이 좋습니다. |
| 위치 및 주차 | 서울 강남구 논현동에 위치하고 있어 대중교통 접근성이 좋습니다. 주차 공간이 협소할 수 있으니, 방문 전 주차 가능 여부를 확인하는 것을 추천합니다. |
내게 맞는 치료법 찾기
‘이광민정신과 마인드랩’에서는 개인의 상태와 필요에 따라 다양한 치료 방법을 적용합니다. 대표적인 치료 방법은 ‘정신과 약물치료’와 ‘심리상담’입니다.
정신과 약물치료
많은 분들이 ‘정신과 약물 부작용’이나 ‘중독’에 대한 걱정으로 약물치료를 망설입니다. 하지만 전문의의 정확한 진단하에 처방되는 약물은 불균형해진 뇌 신경전달물질을 조절하여 증상을 효과적으로 완화하는 데 도움을 줍니다. 이광민 원장은 약물치료의 필요성과 효과, 그리고 발생 가능한 부작용에 대해 충분히 설명하고, 환자와의 소통을 통해 약물을 조절하며 치료를 진행합니다. ‘우울증’, ‘불면증’, ‘성인 ADHD’ 등의 증상 완화에 효과적이며, ‘재발 방지’를 위한 중요한 역할을 합니다.
심리상담 (심리치료)
‘심리상담’은 ‘정신과 의사’와의 대화를 통해 자신의 감정과 생각을 깊이 들여다보고, 문제 해결 능력을 키워나가는 과정입니다. ‘감정 기복’이 심하거나 ‘쓸데없는 걱정’이 많은 분, ‘인간관계 정리’에 어려움을 겪는 분들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. ‘글쓰기 치료’, ‘마음챙김’ 등 다양한 기법을 통해 ‘과거 상처’를 치유하고 ‘자존감’을 회복하며, 건강한 ‘셀프케어’ 방법을 배울 수 있습니다. 이는 단순한 증상 완화를 넘어 삶의 질을 근본적으로 향상시키는 ‘해결책’이 될 수 있습니다.
정신과 진료, 더 이상 망설이지 마세요
여전히 많은 사람들이 ‘정신과 기록’에 대한 ‘편견’과 ‘오해’ 때문에 치료를 망설입니다. 하지만 정신과 진료 기록은 본인의 동의 없이는 절대 열람할 수 없도록 법적으로 보호받고 있습니다. 또한, ‘정신과 비용’에 대한 부담도 ‘정신과 실비보험’을 통해 덜 수 있습니다. 2016년 이후 실손보험에 가입했다면 우울증, 공황장애 등 대부분의 정신질환에 대해 급여 부분의 진료비를 청구할 수 있습니다.
마음의 어려움을 겪고 있다면, 혼자서 모든 짐을 짊어지려 하지 마세요. ‘이광민정신과 마인드랩’과 같은 전문 기관의 도움을 받는 것은 결코 나약함의 증거가 아니라, 자신을 아끼고 사랑하는 용기 있는 선택입니다. 전문가와의 상담을 통해 ‘치유’와 ‘회복’의 과정을 시작하고, 건강한 마음으로 나아가는 ‘솔루션’을 찾아보시길 바랍니다.
