V라인을 꿈꾸며 큰맘 먹고 보톡스 시술을 받았는데, 잠깐 누웠다고 효과가 사라지거나 부작용이 생길까 봐 불안하신가요? ‘몇 시간 동안 눕지 말랬지?’, ‘지금 누우면 얼굴이 울퉁불퉁해지는 거 아닐까?’ 하는 걱정에 시술 후 내내 소파에 꼿꼿이 앉아 계셨나요? 시술 후 사소한 행동 하나하나가 신경 쓰이는 여러분의 마음, 충분히 공감합니다. 사실 간단한 관리법 3가지만 알면 이런 걱정 없이 편안하게, 그리고 안전하게 V라인을 완성할 수 있습니다.
보톡스 맞고 V라인 만드는 3줄 요약
- 보톡스 시술 후 약물이 주변으로 퍼지는 것을 막기 위해 최소 4시간 동안은 눕지 않고 앉거나 서 있는 자세를 유지해야 합니다.
- 시술 부위를 문지르거나 마사지하는 행위, 음주, 흡연, 격렬한 운동 등 혈액순환을 촉진하는 활동은 약 일주일간 피하는 것이 좋습니다.
- 시술 효과는 부위에 따라 1주에서 4주 후에 나타나며, 효과를 오래 유지하고 내성을 예방하기 위해 3~6개월의 재시술 주기를 지키는 것이 중요합니다.
보톡스 맞고 눕기 왜 피해야 할까
보톡스는 보툴리눔 톡신이라는 성분을 이용해 근육을 일시적으로 마비시켜 주름을 개선하거나 근육의 부피를 줄여주는 원리입니다. 사각턱, 승모근, 종아리 등 미용 목적으로 다양하게 사용되죠. 그런데 시술 직후 눕게 되면 중력의 영향으로 주입된 약물이 목표한 근육이 아닌 주변의 다른 근육으로 퍼져나갈 수 있습니다. 이 과정에서 원치 않는 부작용이 발생할 수 있기 때문에 ‘보톡스 맞고 눕기’는 피해야 할 행동으로 꼽힙니다.
눕는 자세가 부르는 예상 밖의 결과들
만약 보툴리눔 톡신이 의도치 않은 부위로 확산되면 어떤 일이 생길까요? 예를 들어 이마나 미간 주름 개선을 위해 시술을 받았는데, 약물이 눈꺼풀 근육 쪽으로 퍼지면 눈이 무겁게 느껴지거나 눈 처짐 현상(안검하수)이 나타날 수 있습니다. 또, 표정을 지을 때 한쪽만 어색하게 움직이는 등 부자연스러운 인상이 될 수도 있죠. 이러한 부작용을 예방하고 시술 효과를 온전히 누리기 위해 시술 후 초기 관리가 매우 중요합니다.
시술 후 4시간 이것만은 꼭 지키자
그렇다면 도대체 언제까지 눕는 것을 조심해야 할까요? 대부분의 병원에서는 시술 후 최소 4시간 동안 눕지 않기를 권장합니다. 주입된 약물이 안정적으로 자리를 잡는 데 필요한 최소한의 시간이죠. 이 시간에는 눕지 않고 앉거나 서 있는 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 스마트폰을 보거나 책을 읽으며 시간을 보내는 것을 추천합니다. 특히 비행기 탑승 계획이 있다면, 기내 압력이 혈류량에 영향을 주어 약물 확산을 유발할 수 있으므로 시술 전 전문의와 상담을 통해 일정을 조절하는 것이 안전합니다.
일상 속 시술 후 관리법
4시간이 지났다고 해서 모든 주의사항이 끝나는 것은 아닙니다. 성공적인 결과를 위해 아래의 관리법을 꼭 지켜주세요.
시술 부위 자극 최소화하기
시술 부위를 손으로 문지르거나 강한 압력을 가하는 행동은 피해야 합니다. 경락이나 마사지는 약물을 다른 부위로 이동시킬 수 있으므로 최소 1~2주간은 삼가는 것이 좋습니다. 세안이나 화장, 샤워는 당일부터 가능하지만, 시술 부위를 강하게 문지르지 않도록 부드럽게 해야 멍이나 붓기를 예방할 수 있습니다.
열과 땀을 유발하는 활동 피하기
혈류량을 증가시키는 활동은 약물 확산의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 시술 후 약 일주일간은 아래와 같은 활동을 피해야 합니다.
- 음주 및 흡연
- 고강도 운동
- 사우나, 찜질방, 반신욕 등
이러한 활동은 염증이나 열감을 유발할 수도 있으므로 회복 기간 동안에는 잠시 멀리하는 것이 시술 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.
보톡스 시술의 모든 것
보톡스는 비교적 간단한 주사 시술이지만, 만족스러운 결과를 얻기 위해서는 시술 과정과 효과에 대해 충분히 이해하는 것이 중요합니다.
효과가 나타나는 시기와 유지 기간
시술 효과가 나타나는 시기는 부위마다 다릅니다. 이마, 미간, 눈가 같은 표정 주름은 보통 시술 후 3일에서 1주일 사이에 효과가 보이기 시작합니다. 반면, 사각턱이나 승모근처럼 근육의 부피를 줄이는 시술은 근육이 줄어드는 데 시간이 걸려 약 3주에서 4주 후부터 효과를 체감할 수 있습니다. 일반적으로 보톡스의 유지 기간은 3개월에서 6개월 정도이며, 효과를 지속하기 위해서는 재시술이 필요합니다.
부작용과 대처 방법
시술 후 주사 부위에 약간의 통증, 뻐근함, 두통, 멍 등이 생길 수 있지만 대부분 며칠 내로 사라집니다. 만약 예상치 못한 근육이 튀어나오거나 표정이 어색해지는 현상이 나타난다면 병원에 방문하여 추가 시술이나 적절한 조치를 받아야 합니다. 드물게 발생하는 안검하수의 경우, 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되지만 온찜질이 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
내성 걱정 없는 현명한 시술 계획
보톡스를 반복적으로 맞다 보면 우리 몸이 항체를 형성하여 효과가 떨어지는 ‘내성’이 생길 수 있습니다. 내성 발생 가능성을 낮추기 위해서는 식약처나 FDA 승인을 받은 안전한 제품을 선택하고, 불필요하게 짧은 간격으로 시술받는 것을 피해야 합니다. 최근에는 단백질 함량을 줄여 항체 형성 가능성을 낮춘 제오민, 코어톡스 같은 제품도 있으며, 보툴렉스, 나보타(국산 보톡스), 엘러간(수입 보톡스) 등 다양한 제품이 있으니 전문의와 충분한 상담을 통해 자신에게 맞는 제품과 시술 주기를 결정하는 것이 현명합니다.
| 시술 후 권장 사항 (Do) | 시술 후 금지 사항 (Don’t) |
|---|---|
| 시술 후 4시간 동안 앉거나 서 있기 | 시술 직후 눕거나 엎드리기 |
| 가벼운 세안 및 샤워 | 시술 부위 문지르기, 마사지하기 |
| 일상적인 활동 및 가벼운 산책 | 음주, 흡연 (최소 1주일) |
| 사각턱 시술 후 부드러운 음식 섭취 | 사우나, 찜질방, 격렬한 운동 (최소 1주일) |
| 의사와 상담 후 약물 복용 | 껌, 오징어 등 질긴 음식 씹기 (사각턱 시술 시) |
